服食之法
榆钱是榆树的种子 ，因其形状圆薄如钱币 ，故而得名 。又由于它是“余钱”的谐音 ，因而就有吃了榆钱有“余钱”的说法 。当春风吹来第一缕绿色 ，金黄的榆钱就一串串地缀满了枝头 ，人们会趁鲜嫩采摘下来 ，做成种种鲜味佳肴 。着实 ，榆钱不但鲜味 ，尚有不少食疗作用
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在饮食方面 ，应顺应春季人体阳气升发的特点 ，以及自己的体质特点来选择食物 。李鲜说 ，春季饮食的主要原则是“减酸增甘 ，以养性情” ，眼下谷雨将至 ，春深更要遵守以上饮食原则 。那么 ，什么样的食物适合谷雨养肝呢？我们先明确食物的性味作用 ，然后相“食”而动
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春暖花开 ，女性脱去厚重的寒衣 ，换上各色靓丽的春装 ，自然希望能够展现姣好的身段 。春季是万物苏醒的时节 ，运动健身正其时 ，此时最先运动 ，坚持到炎天一定会收到好的效果 。再配合平衡的饮食 ，减肥效果更佳 。最主要的是 ，减肥不可盲目 ，最幸亏医生指导下举行
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