养生要领
阳虚之人的精神养生
阳虚体质的人由于身体各部分处于功效低减状态，精神亦不振奋，性格多平静、内向，经常情绪不佳，易降低。精神的保养应当以振奋精神为主，和喜怒、去忧悲、防恐慌，要善于自我排遣或与人倾吐，宽弘大宗，以愉悦改变心境，提高心理素质。
阳虚体质应当充分使用自然情形和生涯起居调解精神状态。好比，阳灼烁媚、天气温暖之时，饭后，晨起，运动中，等阳气生发兴旺时，起劲调畅情志，借势开胸抒情，使阳气通达全身。
